みょうがの黒糖ピクルス
8月おすすめの一品
季節の食材
みょうが
みょうがは、さわやかな香りとシャキシャキした歯触りで食欲を促します。みょうがに含まれるアルファピネンという精油成分は、眠気を覚まし、発汗や血液循環、消化を促すといわれます。また、解熱、解毒の働きがあるともいわれています。いろいろなお料理で楽しめますが、今日は色鮮やかなピクルスで、どうぞ。
おすすめの一品を含んだ
１日の献立プラン
朝
納豆チーズトースト
| 材料（1人分） |
|
|---|---|
| 作り方 |
|
焼きゴーヤとトマトの鰹醤油あえ
| 材料（1人分） |
|
|---|---|
| 作り方 |
|
冷凍バナナヨーグルト
| 材料（1人分） |
|
|---|---|
| 作り方 |
|
麦茶
| 材料（1人分） |
|
|---|---|
| 作り方 |
|
昼
夏野菜の肉みそ麺
| 材料（1人分） |
|
|---|---|
| 作り方 |
|
みょうがの黒糖ピクルス
おすすめの一品
| 材料（1人分） |
|
|---|---|
| 作り方 |
|
小玉すいか
| 材料（1人分） |
|
|---|---|
| 作り方 |
|
麦茶
| 材料（1人分） |
|
|---|---|
| 作り方 |
|
夜
あさり茶漬け
| 材料（1人分） |
|
|---|---|
| 作り方 |
|
イカリングフライ
| 材料（1人分） |
|
|---|---|
| 作り方 |
|
カレーだだ茶豆
| 材料（1人分） |
|
|---|---|
| 作り方 |
|
つるむらさきのお浸し
| 材料（1人分） |
|
|---|---|
| 作り方 |
|
麦茶
| 材料（1人分） |
|
|---|---|
| 作り方 |
|
