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Vol.164 時間栄養学のキホン
Vol.164
時間栄養学のキホン

2017.02.10

「時間栄養学」とは、何をどれだけ、いつ、どのように食べるのがいいのかを考えた学問です。食べる時間を考慮することで、ダイエットや生活習慣病の予防につながると注目されています。そこで今回は、時間栄養学とはどのような考え方なのか、朝食の重要性や投薬と食事の関連性について紹介します。

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