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ヘルシーライフのための日常生活の中でのちょっとした工夫や対策をご紹介します。

Vol.167 無理なくできる減塩の手引
Vol.167
無理なくできる減塩の手引

2017.05.10

塩分を取り過ぎると生活習慣病のリスクが高まります。日本人は塩分を取り過ぎる傾向があり、世界基準から考えるとほぼ倍の塩分を毎日取っています。そこで今回は、減塩の基本とそのメリット、減塩を成功させるヒントを紹介します。

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