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生活習慣病ガイド

正しい知識と改善・予防方法

正しい知識と改善・予防方法 現代の日本は「生活習慣病大国」だといわれます。生活習慣の乱れや高齢社会の到来によって、「高血圧、糖尿病、脂質異常症」などの生活習慣病の患者さんや、その予備軍といえる人々が急速に増加して いるからです。また、生活習慣病の重要な原因のひとつである「肥満」の増加も問題となっています。幸い生活習慣病の多くは、初期のうちならば、私たち自身が食生活や日常の習慣などを見直すことで、自分で予防したり症状を改善することができます。生活習慣病についての正しい知識と対処法をご紹介します。

生活習慣病ってなに?

気になる疾病別に、基礎知識をご紹介します。
生活習慣病についての正しい知識と改善・予防方法を知っておきましょう。

メタボリックシンドローム
危険度チェック 基礎知識
動脈硬化
危険度チェック 基礎知識

BMIによる肥満度診断

肥満は、生活習慣病の重要な原因のひとつです。自分が肥満なのかどうか、あるいはどの程度の肥満なのか、知っておきましょう。

BMIによる肥満度診断
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