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健康コラム

専門家が、さまざまな健康情報をお伝えします。

はじめよう!ヘルシーライフ

ヘルシーライフのための日常生活の中でのちょっとした工夫や対策をご紹介します。

Vol.159 健康常識の数字に惑わされるな
Vol.159
健康常識の数字に惑わされるな

2016.09.09

ある特定の栄養が「格段に豊富」といわれる食材がありますが、本当に1回の食事で十分な栄養素が摂れるのでしょうか。食品成分表で示されているのは食品100gに含まれる栄養素の量なので、実際に食べるとなると一回の食事で食べられる量は限られています。そこで今回は、実際に摂れる栄養素の量と、上手な摂り方について紹介します。

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健康・医療トピックス

健康・医療に関する最新情報の解説や健康改善に向けた対策をご紹介します。

Vol.160 仕事の効率に大きく影響する「ドライアイ」
Vol.160
仕事の効率に大きく影響する「ドライアイ」

2016.09.23

ドライアイは、目の表面に涙が行き渡らなくなり傷ができる病気です。実は体への影響は大きく、年間に3日間欠勤しているのと同じくらい仕事の生産効率が下がることがわかりました。そこで今回は、ただの疲れ目ではなく、QOLにも大きく関わるドライアイの原因や治療、予防について紹介します。

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生活習慣病Q&A

高血圧、糖尿病など、生活習慣病に関する疑問を各分野専門の先生がお答えします。

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