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はじめよう!ヘルシーライフ

ヘルシーライフのための日常生活の中でのちょっとした工夫や対策をご紹介します。

Vol.181 UVケアにプラスして、ブルーライトケアも始めよう!
Vol.181
UVケアにプラスして、ブルーライトケアも始めよう!

2018.07.10

紫外線による健康被害が広く知られるようになり、初夏から夏、秋にかけて紫外線量が多くなる季節は、UVケア(紫外線対策)を行う人が増えてきました。そこで、プラスして行いたいのがブルーライトケア。ブルーライトとはスマホやパソコン、LED照明から出る青い光というのは周知されてきましたが、太陽光の可視光線にも含まれていることをご存じですか?パソコンやスマホ操作の時だけでなく、ウォーキングなどで外を歩くときもブルーライトの影響を意識してケアすることが大切です。

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