はじめよう!ヘルシーライフ

ヘルシーライフのための日常生活の中でのちょっとした工夫や対策をご紹介します。

Vol.183 自分の足にあったシューズ選びで、健康的な歩行を
Vol.183
自分の足にあったシューズ選びで、健康的な歩行を

2018.09.10

少しずつ過ごしやすい気温になってくる9月。真夏にお休みしていたウォーキングを再開する方も多いのでは? そこで見直してもらいたいのがシューズです。足に合わないシューズで歩いていると足、膝、腰などのトラブルを引き起こす原因になることがあります(※1)。
ウォーキングだけでなく日常のシューズ選びも大切。自分の足にあったシューズを選んで、100歳になっても自分で歩ける足をつくりましょう。

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