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健康コラム
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はじめよう！ヘルシーライフ
ヘルシーライフのための日常生活の中でのちょっとした工夫や対策をご紹介します。
Vol.181
UVケアにプラスして、ブルーライトケアも始めよう！
UVケアにプラスして、ブルーライトケアも始めよう！
2018.07.10
紫外線による健康被害が広く知られるようになり、初夏から夏、秋にかけて紫外線量が多くなる季節は、UVケア（紫外線対策）を行う人が増えてきました。そこで、プラスして行いたいのがブルーライトケア。ブルーライトとはスマホやパソコン、LED照明から出る青い光というのは周知されてきましたが、太陽光の可視光線にも含まれていることをご存じですか？パソコンやスマホ操作の時だけでなく、ウォーキングなどで外を歩くときもブルーライトの影響を意識してケアすることが大切です。
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健康・医療に関する最新情報の解説や健康改善に向けた対策をご紹介します。
Vol.181
イライラの原因は、もしかしたら「月経前症候群」
イライラの原因は、もしかしたら「月経前症候群」
2018.06.25
女性の50～80％にあるといわれる月経前症候群（ＰＭＳ）。月経前に精神的または身体的に続く症状の総称ですが、症状がひどいと認識して治療している人は少ないようです。
そこで今回は、ＰＭＳの原因と診断のポイント、最新の治療法について紹介します。
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