健康コラム

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はじめよう!ヘルシーライフ

ヘルシーライフのための日常生活の中でのちょっとした工夫や対策をご紹介します。

Vol.185 「秋の夜長」を楽しむのはほどほどに
Vol.185
「秋の夜長」を楽しむのはほどほどに

2018.11.09

秋冬は夜の時間が長くなり、読書や動画鑑賞を楽しみたくなりますが、夜更かしはほどほどにしておきましょう。睡眠不足は、肥満、高血圧、高血糖、循環器疾患、メタボリックシンドロームなど生活習慣病の危険性を高めることがわかっています。また、認知症やがんの危険性を高めることも明らかにされています。秋の夜長を楽しむあまり、睡眠不足が習慣化しないように気をつけましょう。

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健康・医療トピックス

健康・医療に関する最新情報の解説や健康改善に向けた対策をご紹介します。

Vol.185 「白内障」の手術で改善する認知機能
Vol.185
「白内障」の手術で改善する認知機能

2018.10.25

白内障は60歳代以上に多く発症します。また、高齢になると認知症など脳の病気も増えます。 目と脳はつながっているので、病気も関連があるのではないかと、そこに注目した研究が進められています。そこで今回は、白内障と認知症の研究から分かってきたことや白内障の治療についてを紹介します。

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生活習慣病Q&A

高血圧、糖尿病など、生活習慣病に関する疑問を各分野専門の先生がお答えします。

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