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健康・ライフスタイル情報
健康コラム
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はじめよう！ヘルシーライフ
首が痛いと感じる原因と治療・予防方法
首の痛みは、およそ7割の人が一生に一度は経験するといわれるほど、よくみられる症状です。首の骨（頚椎＝けいつい）は、重さが6～8キロもある頭を支え、上下左右に動かしたり、回転させたりと、複雑な動きをコントロールしています。 -
健康・医療トピックス
発熱と咳に注意「大人のマイコプラズマ肺炎」
風邪と肺炎は、症状がよく似ています。どちらなのか区別がつかず、受診した方がいいのか迷ったことはありませんか。風邪のほとんどは、ウイルスが原因です。ひき始めから数日で症状はピークになり、約1週間で回復します。 -
はじめよう！ヘルシーライフ
長引く「慢性副鼻腔炎」に注意を
風邪をひいたあとに鼻汁がずっと続いたり、鼻がつまる。あるいは最初はサラサラの鼻水が大量に出て、鼻炎か花粉症と思っていたら、次第に粘り気のある鼻汁になって、ノドにひっかかる感じがする…。このような症状がみられたら、慢性副鼻腔炎（ふくびくうえん）の可能性があります。 -
はじめよう！ヘルシーライフ
ゲップやガスが出る「呑気症」の原因と治療・予防方法
仕事中や人と話しているときなどに、急にゲップが出そうになったり、お腹が張ってガス（おなら）が出そうになったりして困ったという経験は、多くの方にあることでしょう。 -
健康・医療トピックス
神経障害性疼痛とは - ストレスとの関係と治療方法について
腰痛、肩こり、頭痛など、私たちは日頃から感じている痛みはさまざまです。日本人の約20～30％がなんらかの痛みを感じているといわれています。 -
はじめよう！ヘルシーライフ
「ＬＨ比」を目安にコレステロールを見直す
脂質異常症は、血液中に悪玉といわれるLDLコレステロールや中性脂肪が増えることで、動脈硬化や心筋梗塞などを引き起こす原因となる病気です。
ヘルシーメニュー
食材選びと調理方法のポイント
管理栄養士・編集者 阿部 厚香（あべ あつか）
プロフィール
女子栄養大学栄養学部卒業。大学卒業後、出版社に入社。食の専門誌の編集者として日本料理などを担当。その後、研究所、新聞社に勤務し、医療分野の雑誌や書籍などを担当する。現在は医療・健康・食の情報発信に携わっている。
編集・執筆に携わったおもな出版物
「3分クッキング」(日本テレビ) 、「ぜひ覚えたいおかず」(NHK出版)、「免疫力を上げる食の本」「内臓脂肪を減らす食の本」「メタボが気になる人の健康ごはん」(オレンジページ)、「いつものご飯に納豆さえあれば」「きのこの食卓」(高橋書店)、「乳がんといわれたら 乳がんの最適治療2013～2014、2014～2015」（日経BP社）など。
※2014年10月より担当
