眠りに関する書籍『1日1分で劇的に変わる！ねむりのレシピ』を、「ねむりラボ」が監修

オムロン ヘルスケア株式会社（本社所在地：京都府向日市、代表取締役社長：宮田喜一郎）では、2011年より　"眠りの秘密"をひもとくプロジェクトとして、睡眠に関する情報サイト「ねむりラボ」を立ち上げ、眠りに関する基礎知識や、眠りに関する実験結果、気持ち良い眠りのために知っておきたい知恵や工夫を紹介する「ねむりのレシピ」など、自分に合った快適な眠りを得るための情報を提供しています。
このたび、「ねむりラボ」が監修を務めた、眠りに関する書籍『1日1分で劇的に変わる！ねむりのレシピ』（株式会社ナツメ社発行）が、2015年2月5日（木）より全国の書店で発売されます。

「夜なかなか寝付けない」「朝、二度寝してしまう」など、年代や職業によっても、眠りに関する悩みは様々です。本書は、「寝付きが悪い」「朝が苦手」「もっと快眠」の3つの眠りの悩みに応じて、「ねむりのレシピ」を掲載しています。「ねむりのレシピ」は、「ねむりラボ」に掲載していない新規コンテンツを含む44項目紹介しています。朝、スッキリ目覚められる「金魚体操」や、夜、寝付きが良くなるアロマの使い方の紹介など、どれも1分程度で簡単にできる、ユニークなレシピばかりです。

また、17名のモニターの方に、睡眠を測定し、眠りのタイプ別判定を行う「ねむり時間計 HSL-002C」を2週間使用していただいた、「ねむりのレシピ」実践調査結果も紹介しています。1週間目は、自分の眠りの傾向＝眠りのタイプを知っていただき、2週間目はそのタイプに合った改善レシピを試していただきました。

※睡眠に関する情報サイト「ねむりラボ」はこちらです。
http://nemuri-lab.jp/

■期間限定キャンペーンについて
本書をご購入の方に、抽選で100名にオムロン「ねむり時間計 HSL-002C」が当たるキャンペーンが、下記概要にて実施されます。応募条件・応募方法については、株式会社ナツメ社のホームページ（http://www.natsume.co.jp/）をご確認ください。

プレゼントキャンペーン実施期間　：　2015年2月5日（木）～2015年4月30日（木）
プレゼント商品　　　　　　　　　：　オムロン「ねむり時間計 HSL-002C」　※色はホワイトです。