メタボリックシンドロームの診断基準は

ウエストサイズを基本に

メタボリックシンドロームかどうかの診断の基本は、ウエストのサイズです。ウエストサイズは、内臓脂肪の蓄積状態を知るための、ひとつの目安だからです。また、下記の腹部肥満の基準は、内臓脂肪面積100㎠に相当するウエストサイズであることから決められたものです。
そのうえで、中性脂肪やコレステロール、血圧、血糖などについても、次のような基準が設定されています。

メタボリックシンドロームの診断基準

日本内科学会、日本動脈硬化学会など8学会による合同基準

予備軍でも気をつけよう

診断基準のうち、1. のウエストサイズは自分でも簡単に測ることができます。立ってからだの力を抜き、軽く息を吐いた姿勢で、おへその高さの腹囲を測定します。
2. は中性脂肪が多かったり、反対に善玉（HDL）コレステロールが少ないと、動脈硬化の原因となる超悪玉（小型LDL）コレステロールが増えることを意味します。
3. の血圧や、4. の血糖値の場合は、それぞれ高血圧や糖尿病の基準より少し低くし、いわゆる予備軍の段階の人をふくめるように設定されています。