プレ更年期とは、どういった時期でしょうか？

プレ更年期とは、更年期の前段階に当たる時期で、30代後半から40歳前半の方が該当します。

閉経にはまだ時間があっても、閉経に向けて少しずつ女性ホルモンが減少し、心身にさまざまな変化が起こりやすい時期です。
更年期を過ぎた後の50代後半～60代過ぎは、ポスト更年期と呼ばれ、心身ともに落ち着きを取り戻す時期です。しかし、高血圧や高脂血症など、生活習慣病が出てくる時期でもあります。自覚症状がなくても定期的な検診は怠らないようにしましょう。