閉経は早いのと遅いのとどちらがいいでしょうか。

女性ホルモンは若さと心身機能を守るため、長い目で見ると遅い人の方が若さと元気を保つことになります。

しかし、月経が重い人にとっては閉経が早い方が楽ですし、女性ホルモンに関係する乳がんは少なくなります。
そのかわり、女性ホルモンが減ると大腸がん、胃がん、肺がん、骨粗しょう症や認知症のリスクがあがります。
100年人生から考えると、女性ホルモンの効果は必要で、特に50代は女性ホルモンがあった方が若々しいということになります。
（この場合は、エストロゲンと黄体ホルモンのバランスを保つことが大切です。）